Kategorie

Chia semínka

10 důvodů, proč je jíst.

Více detailů

Běžná cena:

63 Kč

Naše cena včetně DPH:

53 Kč

Snížená cena
Snížená cena!

SL73

Skladem 1 ks

ks

Věrnostní programZakoupením tohoto produktu získáte až 5 věrnostních bodů. Za Váš nákup dostanete celkem 5 bodů , které si můžete převést na slevový kupón v hodnotě 3 Kč.


Chia semínka obsahují:

  • 2× více vlákniny než obilné vločky
  • 2× více draslíku než banány
  • 3× více selenu než len
  • 5× více proteinů než červené fazole
  • 5× více vápníku než mléko
  • 7× více omega-3-mastných kyselin než losos, devětkrát více omega-3 než sója, dvojnásobek omega-3 v porovnání s vlašskými ořechy a o 80% více omega-3 než v lněném semínku
  • 4× více fosforu než mléko
  • 10× více hořčíku než brokolice
  • 3× více železa než špenát
  • 3× více antioxidantů než v borůvkách

Semínka chia jsou schopna významně snižovat hladinu krevního cukru, protože napomáhají prodlužovat proces přeměny zkonzumovaných cukrů na glukózu, nedochází k tak rapidnímu zvýšení krevního cukru a tím se nedostavuje silný pocit hladu při následném poklesu krevního cukru.

Řada studií semínkům chia dále připisuje pozitivní vliv při předcházení kardiovaskulárních onemocnění a to při konzumaci 2–3 lžic semínek denně. 

Jak konzumovat semínka chia?

Semínka každý den
Semínka chia jsou momentálně velmi populární, ale je dobré vědět, že podobně zdravá jsou všechna semena. Například lněná, slunečnicová. Moje rada by tedy zněla obecněji: jezte semínka nejlépe každý den,mají příznivý vliv na vaše zdraví.

Semínky si lze posypat salát, přidat je do jogurtu, ale i do ovocného smoothie, zahustit jimi polévku, přidat do těsta, ovesné kaše. David Brada, šéfkuchař společnosti LA Food, pro vás připravil tři inspirace na to, jak chia semínka použít.